Ademruimte Online
- Woensdag 19 augustus 2026 · 20u00
- Via Zoom
- Vanuit je eigen vertrouwde plek
- ± 1u45
€39 incl. btw
Ik kies onlineZorg voor een rustige plek waar je ongestoord kunt liggen.
Je ontvangt vooraf alle praktische informatie.
Ademruimte
Je hoofd weet het al.
Je lichaam mag het voelen.
Altijd aan? Een hoofd dat maar blijft doorgaan? Moeite om écht tot rust te komen?
Ademruimte is één avond om even niet verder te hoeven.
Met adem, muziek en lichaamsgerichte begeleiding maken we ruimte voor minder spanning, meer rust en opnieuw contact met je lichaam.
Je hoeft even niets.
Je mag even stoppen met doorgaan.
Eén avond om te ervaren: het kan ook anders.
Kies jouw Ademruimte
Thuis vanuit je eigen vertrouwde plek of samen live.
Ademruimte Live
- Vrijdag 21 augustus 2026 · 19u30
- De Pinte · Regio Gent
- Kleine groep · beperkt aantal plaatsen
- ± 1u45
€45 incl. btw
Ik kies liveHoofdtelefoons worden voorzien. Jij brengt vooral jezelf mee.
Je ontvangt vooraf alle praktische informatie.
Wat is Ademruimte?
Je hoofd weet dat je rust nodig hebt.
Maar daarmee is je lichaam nog niet gestopt.
Je kunt eindelijk op de bank zitten en toch merken dat je hoofd doorgaat.
Nog even dit.
Niet vergeten dat.
Wat moet morgen?
Wie heeft nog iets nodig?
Je kunt jezelf niet tot rust denken wanneer je vanbinnen nog altijd op aan staat.
Niet alleen begrijpen. Ook lichamelijk ervaren. Ademruimte combineert bewuste ademhaling met muziek en lichaamsgerichte, traumasensitieve begeleiding.
Je vertraagt en brengt je aandacht naar wat er in je lichaam leeft. Zonder iets te moeten forceren krijgt opgebouwde spanning ruimte om te verzachten en kan je opnieuw contact maken met wat je voelt.
Meer rust in je hoofd.
Meer ruimte in je lichaam.
Meer vertrouwen in jezelf.
Wat kan dit je brengen?
Meer ruimte in je hoofd
Even uit het voortdurende denken en regelen.
Meer rust in je lichaam
Voelen hoe het is wanneer je systeem wat minder hoeft vast te houden.
Meer contact met jezelf
Eerder opmerken wat je voelt en nodig hebt.
Een moment helemaal voor jou
Zonder dat je iets hoeft op te lossen voor iemand anders.
Niet om na één avond altijd rustig te zijn.
Wel om te ervaren dat er een andere weg terug naar jezelf bestaat.
Nog nooit ademwerk gedaan?
Je hoeft geen ervaring te hebben.
Voor velen is dit de eerste kennismaking met dit type ademwerk. Daarom bouwen we rustig en stap voor stap op.
Je hoeft niets te forceren of ergens “doorheen”. Jij blijft altijd aan het stuur.
Voelt iets te intens, dan mag je vertragen, pauzeren of terugkeren naar je natuurlijke adem.
Het gaat niet om hoe diep je kunt gaan. Wel om voldoende veiligheid en ruimte om te kunnen ervaren.
Wie begeleidt je?
Hi, ik ben Cathy.
Oprichter van EmbodiQ.
Al meer dan twintig jaar werk ik met mensen, lichaam, stress en veiligheid. Vijftien jaar daarvan werkte ik voor Artsen Zonder Grenzen in vaak intense omstandigheden.
Ik weet dus iets van doorgaan. Van sterk zijn wanneer dat nodig is. En ook van wat er gebeurt wanneer je lichaam op een bepaald moment niet zomaar meer mee wil in dat tempo.
Vandaag begeleid ik mensen lichaamsgericht, met aandacht voor het zenuwstelsel, adem, veiligheid en wat er onder het zichtbare gedrag gebeurt.
In Ademruimte komen adem, muziek, lichaamsbewustzijn en mijn begeleiding samen.
Zo kan spanning ruimte krijgen en kan er opnieuw meer rust in je lichaam, ruimte in je hoofd en contact met jezelf ontstaan.
Je hoeft niets te bewijzen.
Je mag komen zoals je bent.
Welke Ademruimte past bij jou?
Is Ademruimte geschikt voor jou?
Ademwerk kan diep doorwerken op lichaam en zenuwstelsel. Daarom zijn er een aantal contra-indicaties en aandachtspunten.
Veelgestelde vragen
Alles over deelname, voorbereiding, veiligheid en wat je kunt verwachten.
Klaar om te kiezen?
Online of live.
Kies wat op dit moment het beste voor jou voelt.